お腹の調子を整える
どうも、長谷部誠です。
嘘です。えふわんです。
お腹と心、整えてますか？
最近ヨーグルト値上げしましたよね。
困るんですよこっちはお腹の調子整えるためにヨーグルト毎日食べてるのに！
毎日食べてるものの値上げは痛すぎますよね。
ヨーグルト変えました
そんなわけで、ずっとR-1食べてたんですけど自分には合ってないのか
お腹を下した状態が続いてたので思い切って
ダノンビオヨーグルトに変更！
変更してから一週間、ずっと下痢だったお腹がなんと・・・
軟便レベルまで改善したんです！
ヨーグルトは人によって合う合わないがあるとは聞いていたけど、こんなに分かりやすく変わるとは！
やすいヨーグルトのほうが効くなんて自分の体はなんて安上がりなのか
自分の腸に感謝です笑
ダノン会員になろう
ダノンビオヨーグルトの効果を知りたくて公式ホームページをチェックしてみると
ダノン会員というものがあるらしく、商品についてくるシリアルコードを入力してポイントを貯めると
Amazonギフト券やEdyギフト券と交換することができるみたいです！
僕みたいに毎日食べる人からすると、健康になってポイントを貰えてお得です。
今まで何気なくヨーグルトの蓋を捨てていた人、もったいない！
ぜひポイントを貯めて好きなもの買いましょう！
他にも実践してたこと
もちろんヨーグルト以外のことにも気を使っています。
一日3食食べることを心がけたり、野菜を沢山食べるようにしたり
あとはエビオス錠も毎日飲んでいます。（30錠ではなく10錠ですが）
慢性上咽頭炎やらストレスやら春で自律神経が狂って
自律神経と関わりが深いお腹の調子もずっと悪かったのですが、お腹は改善の兆しが見えました。
腸を正せば自律神経が整うと言われるほどですから、ここから体調を改善していければいいなーと思います。
花粉症にも効果があると言われているヨーグルト。
まあもう花粉シーズンは終わりそうですけども笑
乳製品は体に良くなという話も見かけますが、自分の信じたいものを信じて生きていくのが良いと思います。
さいごに
色々書いてきましたけど、お腹に良いものしか食べないようにしようとして好きなものを我慢するのはストレスが溜まりそうなので
好きなものを適度に食べるのも大事かなーと思います！
皆さんはどんなヨーグルトを食べていらっしゃるのでしょうか
ぜひ教えていただけると嬉しいです！
今回も読んでいただきありがとうございました！