マウスピースで口呼吸に
前回の記事で書いたようにマウスピースを作ってもらいまして、ついに完成
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夜間につけるマウスピースのことはナイトガードと言うらしいですね
型取りしたものを見てみると自分の歯並びが思ったよりガタガタで・・・
お金があったら歯列矯正したいですね笑
さて、実際にかみ合わせの確認やケアの仕方を聞きまして家に帰って特に予定もなかったのでつけて生活してました
違和感はありますがしんどいと思う程ではなかったので続けられそうです
ただ、一つ問題なことが！
やはり口の中の厚みが増えることによって口が閉じづらくなってしまいどうしても半開きになってしまいました。
口テープを張ってみるもののどうしても隙間ができるし、朝起きると口テープは外してしまっていました
久々によだれが枕についてしまい、どうしたものか・・・と悩んでます
一応調べてみると、削れる部分を少し削って口がしっかり閉じれるように調整もできるということなので
次に歯医者さんへ行くときに調整していただこうかと思います！
マウスピース（ナイトガード）によって
- 歯ぎしり、噛み締め防止
- 顎への負担の軽減
これの対策による
- 歯のすり減り、欠損防止
- 顎関節症の改善
といったメリットが得られます
もし僕のように顎関節症で悩んでいる方がいれば早めの対策として歯医者さんに行くことをおすすめします！
またマウスピースを続けてみて、変化があった場合は随時記事を更新していきたいと思っています
良ければぜひ次回も読んでください！