首を温めることのメリット

最近すっかり寒くなってきましたね

朝起きると部屋の温度が20℃下回ってたりして秋というか、冬一直線かと思えば急に暑くなったりと自律神経がボロボロになりそうなお天気です

さて、そんなときにオススメしたいのが首を温めること!

今回は首を温めるとどんなメリットがあるのか紹介していきたいと思います

首が冷える事による影響

まず首が冷えると体にどんな事が起きるのか、いくつか例を上げると

  • 肩こりが起きる
  • 体温が低下する
  • 自律神経が乱れる

などなど・・・上げればキリがありません

首と体温と免疫力

よく熱中症になりそうなときや、実際になってしまったら首を冷やすように言われますよね

首には太い血管が通っていて、ココを冷やすことで効率的に体を冷やすことができるというわけです

裏を返せば首を温めれば体を温めることができるということ!

現代人は数十年前にくらべて体温が1℃ほど低下しているそうです

体温は免疫力に大きく関係していますから、首を温めれば免疫力の上昇を手助けできますね!

首を温めると血行が良くなる

血液って温めると血行が良くなるというイメージがりますよね

工学を学んでいる僕から言わせていただくと、液体は実際温度が上昇すると粘度が低下する傾向にあります

実際に血液の粘性は温度に依存しています

というわけで首を温めて血液が温まれば当然血行は良くなりますね

これによって体の痛みの原因となる老廃物などが流されていくので肩こりなどの改善が期待できます

ところで血液がサラサラな方が血行が良いというイメージがりますが実際どうなんでしょう?

血液がドロドロの人は肩こりとかになりやすいと解釈していいんですかねー

この辺も調べてみたいなと思います!

おすすめアイテム紹介

さて、首を温める方法にも色々あります

例えば温めのお風呂にしっかり浸かったり、蒸しタオルを首に巻いたり

僕がおすすめの首温めアイテムはこちらです

湯たんぽってお湯を入れたり捨てたりが面倒ですよね

この商品はお皿に乗せて電子レンジでチンするだけなのでとても簡単に使えます

繰り返し使えるのも魅力的ですよね

これから冬本番、体を温めてつらい季節を乗り切りましょう!

健康

Posted by AVALON