パニック障害について
突然ですが、パニック障害になり不安を抱えたり自己嫌悪に陥ったりしていませんか?
私もそうでした。
病気ではないかと検索魔になっては体調が悪くなっていました・・・
しかし、夫の支えや漢方、ストレッチなど色々な方法を試し発症から4ヶ月経った現在は家事も仕事も運動もできるくらい回復しました!
今回は、パニック障害を発症した流れを書いていきます!
パニック障害発症までの流れ
2024年4月
新しい土地で暮らし始めてちょうど1年が経った頃、旅行先でパニック障害を発症。
旅行1日目を楽しく過ごした夜、寝る時に胃がムカムカしていた。
旅行ではりきって食べすぎたかなー?と思っていた。
夜中の1時頃、吐き気で目が覚める。
・上半身に汗をかく
・息苦しさ
・手足の冷え、痺れ
・身体が落ち着かず動き続ける
・異常な程水分を飲んでしまう
などの症状が次々と出てきて夜間病棟へ。
心電図、尿検査ともに異常なく点滴で落ち着き、宿へ帰る。
その後旅行先から帰って血液検査をするも異常なし。点滴して帰宅。
簡単ですが、始まりはこんな感じです。
病院から特に薬等は処方されませんでした。
帰宅後も症状が続いた
体調に波があり、最初の頃は特に症状がコロコロ変わりました。
その後の経過や試した方法等もこれから書いていきます。
最後まで読んでくださり、ありがとうございました!